ズッキーニを使ったイタリア版オムレツ、ズッキーニのフリッタータのレシピです。
ズッキーニを使ったフリッタータはわが家の定番料理。
彩りもいいし、卵とズッキーニの味の組み合わせも美味しいです。
でも、ひっくり返すのが苦手で、いつもフライパンではなくオーブンで作ってしまいます。
オーブンなら絶対に失敗しないですもん。
レシピはこちら↓
【ズッキーニとポテトのフリッタータ】オーブンに入れるだけ!失敗いらずの簡単イタリア風オムレツ
ところが、最近、暑くてオーブンを使う気にならず、久しぶりにフライパンで作ってみたら、美味しい!
オーブンで作るのも美味しいけど、フライパンで焼くのもまた違った魅力があるんですよね。
今が旬のズッキーニをじっくり炒めてから作るフリッタータは格別です。
ひっくり返すのがちょっと難しいですけど。
それでは、ズッキーニを使ったイタリア版オムレツ、ズッキーニのフリッタータのレシピをどうぞ。
ズッキーニのフリッタータの材料
- ズッキーニ・・・2~3本(500gくらい)
- じゃがいも・・・1個(100gくらい)
- パンチェッタ・・・50g
- 卵・・・4個
- チーズ・・・20g
- オリーブオイル・・・適量
- 塩・・・適量
- こしょう・・・適量
ズッキーニは小さめのものを使っています、
ズッキーニだけでも美味しいですが、じゃがいもを入れると食べ応えが出るのでおすすめ。
パンチェッタがなければ、代わりにベーコンを使ってください。
ズッキーニのフリッタータの作り方
①下準備
- ズッキーニとじゃがいもは薄切りにする
- パンチェッタは小さく切る
- ボウルに卵を割り入れ、チーズ、塩ひとつまみ、こしょうを2振り加えてよく混ぜる
*今回は角切りになったパンチェッタを使っています。
②ズッキーニ、じゃがいも、パンチェッタを炒める
- フライパンにオリーブオイルを入れ、ズッキーニ、じゃがいも、パンチェッタを入れる
- 軽く塩こしょうをし、弱火でじっくり炒める(20分程度)
*パンチェッタ(またはベーコン)は塩分が多いので、塩は少なめで。
③卵液を入れて焼く
- 卵液を入れ、周りから中心へ向かって優しく混ぜながら焼く
- 固まってきたらフタをして表面全体が固まるまで焼く
④ひっくり返して反対側を焼く
- ゆっくりお皿やフタに平行移動させ、フライパンを乗せてひっくり返す
- 反対側に焼き色がつくまで焼く
⑤出来上がり!
- お皿に乗せて出来上がり
そのまま平行移動させても、エイヤーっ!とひっくり返してもOKです。
イタリア版オムレツ 前菜にもメインにも!
フライパンで作るズッキーニのフリッタータ。
ひっくり返すのが苦手で敬遠していましたが、久しぶりに作ってみたら美味しい!
小さく切って前菜にしても、大きく切ってメインにしてもいいですね。
ワインにも合うので、おつまみとしてもおすすめです。
オーブンで作る方が簡単ですが、ズッキーニをじっくり炒めて作るとまた一味違う美味しさが楽しめます。
ズッキーニだけでも美味しいですが、じゃがいもを入れるのがわが家流。
その時の気分や気温によって、フライパンかオーブンを使い分けて作ってみてください!
オーブン版はこちら↓
【ズッキーニとポテトのフリッタータ】オーブンに入れるだけ!失敗いらずの簡単イタリア風オムレツ